الرئيسية صحة الطفل كيف تحافظين على صحة طفلك في عامه الأول؟ نصائح للأمهات الجدد

كيف تحافظين على صحة طفلك في عامه الأول؟ نصائح للأمهات الجدد

محتويات المقال:

المقدمة

يُعد العام الأول من حياة الطفل من أهم الفترات التي تحتاج إلى عناية خاصة لضمان نموه الصحي والسليم. تحتاج الأمهات الجدد إلى معرفة كيفية التعامل مع التغذية، النوم، العناية بالبشرة، والجهاز الهضمي، بالإضافة إلى متابعة الفحوصات الدورية والتطعيمات الأساسية. في هذا المقال، سنقدم لك دليلًا شاملًا للحفاظ على صحة طفلك خلال عامه الأول.

التغذية السليمة للرضع

الرضاعة الطبيعية هي الأفضل: 

  • حليب الأم يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الطفل. 
  • يعزز مناعة الطفل ويحميه من الأمراض. 
  • يوصى بالرضاعة الطبيعية الحصرية حتى عمر 6 أشهر.

متى تبدأ الأطعمة الصلبة؟ 

  • يمكن إدخال الأطعمة الصلبة بعد 6 أشهر من عمر الطفل. 
  • يجب البدء بأطعمة سهلة الهضم مثل الخضروات المهروسة، الفواكه، والأرز المسلوق.
  • تجنبي إعطاء العسل أو الحليب البقري قبل عمر السنة.

النوم الصحي للطفل

كم عدد ساعات النوم التي يحتاجها الطفل؟ 
  • حديثو الولادة: 14-17 ساعة يوميًا. 
  • عمر 3-6 أشهر: 12-16 ساعة يوميًا. 
  • عمر 6-12 شهرًا: 11-14 ساعة يوميًا.
نصائح لضمان نوم هادئ للطفل: 
  • ضعي روتين نوم ثابت مثل الاستحمام والتدليك قبل النوم. 
  • اجعلي الغرفة هادئة ومظلمة لتهيئة جو مريح. 
  • تجنبي هز الطفل لينام حتى لا يعتمد على ذلك.

العناية بالبشرة وحماية الطفل من التهيجات

أفضل طرق العناية ببشرة الطفل: 
  • استخدمي منتجات مخصصة للرضع وخالية من العطور والمواد الكيميائية. 
  • جففي الجلد بلطف بعد الاستحمام لمنع الطفح الجلدي. 
  • قومي بتغيير الحفاضات بانتظام لتجنب التهابات الحفاضات.
  ما يجب تجنبه:  – عدم استخدام الصابون القوي أو المياه الساخنة.  – تجنب الملابس الضيقة التي قد تسبب حساسية الجلد.

صحة الجهاز الهضمي والتعامل مع المغص

كيف تتعاملين مع مغص الرضع؟ 

  • تأكدي من أن الطفل يتجشأ بعد كل رضعة. 
  • جربي التدليك اللطيف بحركات دائرية على بطنه. 
  • استخدمي زجاجات رضاعة مضادة للمغص لتقليل دخول الهواء. 
  • تجنبي تناول الأطعمة التي تسبب الغازات إذا كنتِ ترضعين طبيعيًا (مثل البقوليات والملفوف).

التطعيمات الأساسية لحماية طفلك

– التطعيمات تحمي الطفل من الأمراض الخطيرة مثل الحصبة، شلل الأطفال، والتهاب الكبد. 

– تأكدي من الالتزام بجدول التطعيمات المحدد من قبل وزارة الصحة السعودية. 

– احجزي موعدًا في أقرب مركز طبي لإعطاء الطفل الجرعات اللازمة.

متى يجب استشارة الطبيب؟

استشيري الطبيب إذا لاحظتِ: 

  • ارتفاع درجة حرارة الطفل لأكثر من 38 درجة مئوية. 
  • عدم اكتساب الوزن بشكل طبيعي. 
  • صعوبة في التنفس أو سعال مستمر. 
  • طفح جلدي غير طبيعي أو تورم في الجسم.

المتابعة الدورية مع الطبيب تضمن صحة طفلك ونموه السليم.

احجزي موعد استشارة لطفلك في عيادات داون تاون الآن!

لضمان صحة طفلك خلال عامه الأول، تقدم عيادات داون تاون خدمات الفحوصات الدورية، التطعيمات، واستشارات التغذية للرضع.

اتصلي بنا الآن لحجز موعدك! عيادات داون تاون – لأن صحة طفلك هي أولويتنا!

الخلاصة

– الحفاظ على صحة الطفل خلال العام الأول يعتمد على التغذية السليمة، النوم الصحي، العناية بالبشرة، والتطعيمات. 

– الالتزام بجدول التطعيمات واستشارة الطبيب عند الحاجة أمر ضروري لنمو صحي. 

– كوني مطمئنة، واتخذي الخطوات الصحيحة لحماية طفلك منذ اليوم الأول!

مشاركة المقال

اشترك الآن في القائمة البريدية

احصل علي آخر الآخبار و المقالات و الأحداث في القائمة البريدية الخاصة بك بشكل أسبوعي

مقالات ذات صلة

فئات المقالات

اتصل الآن

احجز الآن

عدد المشاهدات: 33