يُعد فيتامين د من العناصر الغذائية الأساسية لنمو الطفل وصحة عظامه وعضلاته، كما يلعب دورًا مهمًا في دعم جهاز المناعة. ومع ذلك، يعاني الكثير من الأطفال من نقص هذا الفيتامين الحيوي، مما قد يؤدي إلى مشاكل صحية متنوعة إذا لم يتم اكتشافه وعلاجه مبكرًا. لذلك، سنوضح في السطور التالية، أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال؛ ليكون الأهل على دراية بها لسرعة التشخيص والعلاج.
ما هو فيتامين د؟ وما هي أهميته؟
فيتامين د (Vitamin D) هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون، مما يعني أنه يُخزن في الأنسجة الدهنية والكبد ويُستخدم عند حاجة الجسم له.
يعد فيتامين د ضروريًا للعديد من وظائف الجسم، ومنها ما يلي:
- دعم صحة العظام: يُساعد الجسم على امتصاص الكالسيوم والفوسفور والاحتفاظ بهما، وهما عنصران أساسيان لصحة العظام والأسنان.
- تقوية العضلات: يمنع تشنجات العضلات ويساعد على أداء العضلات بشكل طبيعي.
- تعزيز المناعة: يقلل الالتهابات، ويُساعد في مكافحة العدوى.
- فوائد أخرى: قد يساهم فيتامين د في دعم صحة القلب والمساعدة في نمو بعض الخلايا بشكل سليم. كما يمكن أن يسرع التئام العظام في حالة التعرض للإصابات.
ما هي أسباب نقص فيتامين د؟
هناك العديد من الأسباب التي قد تؤدي إلى ظهور أعراض نقص فيتامين د لدى الأطفال، ومن أكثرها شيوعًا ما يلي:
- نقص التعرض لأشعة الشمس: البقاء لفترات طويلة في الداخل، يقلل إنتاج فيتامين د في الجلد.
- سوء التغذية: اتباع نظام غذائي فقير بالأطعمة الغنية بفيتامين د، مثل الأسماك الدهنية والحليب المدعم وصفار البيض.
- مشاكل في الامتصاص: الأمراض مثل، التليف الكيسي وداء كرون، وداء السيلياك تقلل من قدرة الجسم على امتصاص فيتامين د.
- السمنة: تؤدي زيادة الدهون في الجسم إلى قلة توافر الفيتامين للاستخدام.
- الأطفال ذوو البشرة الداكنة: حيث تكون مستويات أعلى من الميلانين، مما يقلل قدرة الجلد على إنتاج فيتامين د استجابة لأشعة الشمس.
- أمراض الكلى والكبد
- تناول بعض الأدوية.
- قلة الحركة لدى الأطفال.
ما هي أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال؟
قد تختلف أعراض نقص فيتامين د من طفل لآخر، ولكن تُعد الأعراض الأكثر شيوعًا ما يلي:
-
الكساح
الكساح هو تليّن العظام، ويؤدي إلى تأخر في المهارات الحركية وضعف في العضلات، وتضخم في الرسغين والكاحلين، و/أو بروز في عظمة القص.
-
ضعف المناعة وكثرة الإصابة بالأمراض
يلعب فيتامين د دورًا مهمًا في جهاز المناعة لمكافحة العدوى. لذلك، قد يؤدي نقصه إلى نوبات متكررة من نزلات البرد والإنفلونزا والتهاب الشعب الهوائية و/أو الالتهاب الرئوي.
-
بطء التئام الجروح
يساهم فيتامين د في إنتاج ببتيد مضاد للميكروبات يُساعد على التئام الجروح ومقاومة العدوى. ونقصه قد يبطئ التئام الجروح ويزيد من خطر الالتهابات الجلدية.
-
آلام العظام والكسور المتكررة
يعد من أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال الكبار آلام العظام، وخاصة في أسفل الظهر و/أو الساقين. وقد تكون هذه الآلام شديدة لدرجة إيقاظ الطفل ليلًا.
أما إذا كان الطفل رضيعًا، فإن استمرار نقص فيتامين د قد يؤدي إلى تأخر النمو و/أو تشوهات في العظام.
-
التأثيرات النفسية
قد يؤدي نقص فيتامين د إلى الاكتئاب أو تقلب المزاج، ويقلل من رغبة الطفل في اللعب مع الأطفال الآخرين أو ممارسة الرياضة في الهواء الطلق.
هل تختلف أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال عمر خمس سنوات عن 8 أو 10 سنوات؟
تتشابه أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال في الأعمار المختلفة مع فروق بسيطة في الشدة، فـأعراض نقص فيتامين د عند الأطفال عمر ٥ سنوات قد تظهر في صورة آلام متكررة في الساقين، تأخر النمو، ضعف الشهية، وكثرة التعب، بينما تشمل أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال عمر ٧ سنوات آلام العظام والعضلات، ضعف المناعة وتكرار العدوى، وصعوبة التركيز.
أما أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال عمر ٨ سنوات فتتضمن الإرهاق السريع، آلام الظهر والمفاصل، تقلبات المزاج، وتأخر الأداء الدراسي، في حين قد تظهر أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال عمر ١٠ سنوات بشكل أوضح مثل ضعف العضلات، لين أو هشاشة العظام، تشنجات عضلية، وبطء التعافي من الكسور. ويُنصح دائمًا بتأكيد التشخيص عبر تحليل فيتامين د والالتزام بالعلاج والجرعات المناسبة تحت إشراف طبي.
ما هي أخطر أعراض نقص فيتامين د؟
تتضمن أخطر أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال ما يلي:
- تشوهات العظام المستمرة عند استمرار النقص لفترة طويلة.
- تأخر النمو وضعف العضلات.
- كسور متكررة بسبب هشاشة العظام.
- تأثر الجهاز المناعي بشكل شديد، مما يجعل الطفل أكثر عرضة للإصابات المتكررة بالعدوى.
ما هو علاج نقص فيتامين د؟
يعتمد علاج نقص فيتامين د على عدة عوامل، منها ما يلي:
- اختلاف عمر الطفل.
- شدة النقص.
- أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال.
علاج الرضع والأطفال الصغار
- أقل من 3 أشهر: 2000 وحدة دولية (50 ميكروغرام) يوميًا لمدة 3 أشهر
- الرضع من عمر ثلاثة أشهر إلى 12 شهرًا: 2000 وحدة دولية (50 ميكروغرام) يوميًا لمدة 3 أشهر أو جرعة واحدة من 50000 وحدة دولية (1250 ميكروغرام).
- الأطفال من عمر 12 شهرًا إلى 12 سنة: 3000-6000 وحدة دولية (75-150 ميكروغرام) يوميًا لمدة 3 أشهر أو جرعة واحدة من 150000 وحدة دولية (3750 ميكروغرام).
بعد استقرار مستويات فيتامين د، يُنصح بإعطاء الأطفال دون سن 12 شهرًا جرعة يومية وقائية مقدارها 400 وحدة دولية (10 ميكروغرام)، بينما يُنصح بإعطاء الأطفال من عمر سنة فما فوق جرعة يومية مقدارها 600 وحدة دولية (15 ميكروغرام).
عروض داون تاون لفحص الأطفال والتشخيص المبكر
أننا نؤمن أن الوقاية تبدأ من المتابعة المبكرة، تم تصميم هذه العروض لتلبية احتياجات النمو والتغذية والمتابعة الدورية للأطفال، بأحدث الأجهزة الطبية وتحت إشراف نخبة من الأطباء المتخصصين.
تضم العروض التي تقدمها عيادات داون تاون ضمن عروض الجمعة البيضاء أو عروض اليوم الوطني في السعودية:
- فحص سلامة طفلك (Well Kid plus Lab Package – كشف استشاري، فيتامين د، صورة دم كاملة، كالسيوم): السعر بعد الخصم 211 ريال بدلا من 950 ريال، خصم 78%، لضمان متابعة صحية شاملة لنمو طفلك.
- فحص نقص الشهية (Loss of Appetite Lab Package – صورة دم كاملة، بول، براز، حديد، مخزون الحديد): السعر بعد الخصم 211 ريال بدلا من 1140 ريال، خصم 81%، لتشخيص وعلاج أي مشاكل غذائية أو نقص في العناصر الهامة لنمو الطفل.
ما هو عنوان عيادات داون تاون أفضل عيادة لعلاج نقص فيتامين د عند الأطفال في جدة؟
تقع عيادة داون تاون في العنوان التالي:
- فرع جدة: (2841 طريق الكورنيش، حي الشاطئ، جدة المملكة العربية السعودية)
الأسئلة الشائعة
-
كيف أعرف أن فيتامين د ناقص بدون تحليل؟
لا يمكن التأكد من نقص فيتامين د بدقة دون تحليل دم، لكن أعراض نقص فيتامين د عند الأطفال قد تشير إلى احتمالية نقصه، وتحتاج إلى التأكيد بالتحليل.
-
ما هو أسرع علاج لنقص فيتامين د عند الأطفال؟
يتضمن العلاج السريع لنقص فيتامين د ما يلي:
- تناول مكملات فيتامين د3 بالجرعة المناسبة.
- تناول الأطعمة الغنية بفيتامين د.
- التعرض المعتدل لأشعة الشمس.
لا تدع نقص فيتامين د يؤثر على صحة طفلك، احجز الآن مع عيادات داون تاون؛ لضمان أفضل خطة علاج لطفلك.
