كتبه فريق داون تاون الطبي

تشقق الجلد مشكلة يواجهها كثيرون خاصةً في الكعبين واليدين والشفاه، وكثيراً ما تُهمَل حتى تتعمق وتُسبب ألماً أو نزيفاً. العلاج في معظم الحالات بسيط ومنزلي، لكن بعض حالات التشقق تكون مؤشراً على حالة أخرى تستلزم تقييماً طبياً.

للاطلاع على خدمات علاج الأمراض الجلدية في عيادات داون تاون: علاج الأمراض الجلدية

الدليل الشامل: علاج الأمراض الجلدية
←

لماذا يتشقق الجلد؟

الجلد يحتاج مستوى كافياً من الرطوبة ليظل مرناً ومقاوماً للانشقاق، حين يفقد الجلد هذه الرطوبة تُصبح طبقته الخارجية جافة وهشة، فتتشقق تحت ضغط الحركة اليومية. أثبت مرجع Mayo Clinic (2025) أن تشقق الكعبين يبدأ بجلد جاف عادي ثم يتحول لجلد متصلب، وحين يفقد مرونته الكافية يتشقق تحت ثقل الجسم.

الشقوق السطحية غير مؤلمة في الغالب، الشقوق العميقة تصل لطبقات أعمق، تُؤلم عند الوقوف أو المشي، وقد تنزف.

الأماكن الأكثر تأثراً

• كعب القدمين: الأكثر شيوعاً، يقع الجلد تحت ضغط الوزن مع حركة مستمرة، ومع الجفاف تتشكل الشقوق بسهولة.
• اليدان والأصابع: الغسيل المتكرر والاحتكاك بالمواد والتغيرات في درجة الحرارة تُجفف الجلد وتُسرّع تشققه.
• الشفاه: ترطيبها الطبيعي أقل من باقي الجلد، التعرض للشمس والهواء الجاف والتنفس من الفم تُجففها بسرعة.
• مناطق الطيات: كمفاصل الأصابع والمرفقين، تتشقق مع الحركة المتكررة والجفاف.

الأسباب الشائعة

• جفاف البشرة الطبيعي: الاستعداد الطبيعي لجفاف الجلد يجعله أكثر عُرضةً للتشقق.
• الغسيل المتكرر: الماء الساخن والصابون القوي يُزيلان الزيوت الطبيعية، سبب رئيسي لتشقق اليدين.
• التكييف والمناخ الجاف: التكييف في الصيف السعودي يُجفف هواء الغرف بشدة مما يُسرّع فقدان رطوبة الجلد، خاصةً في ساعات النوم.
• الوقوف الطويل على أسطح صلبة: يُضاعف الضغط على كعب القدمين ويُسرّع التشقق.
• الأحذية المفتوحة من الخلف: تُتيح تمدد الجلد للخارج بدون دعم مما يُسرّع تشكّل الكالَّوس والشقوق.
• التقدم في السن: الجلد يفقد مرونته بالتدريج مما يجعله أكثر عُرضةً للجفاف والتشقق.

متى يكون التشقق علامة على حالة أخرى؟

في بعض الحالات تشقق الجلد يُشير لحالة طبية كامنة تستلزم التقييم:

• داء السكري: ارتفاع السكر يُؤثر في الأعصاب والأوعية الدموية للقدمين مما يُقلل إفراز العرق الطبيعي المُرطِّب ويزيد جفاف الجلد، التشقق الشديد في القدمين لدى مريض السكري خطير لأنه يفتح الباب لعدوى قد تُصعّب الشفاء.
• الصدفية: تُسبب تقشراً وتشققاً في مناطق معينة خاصةً الكوعين والركبتين وفروة الرأس — اقرئي المزيد عن الصدفية.
• الإكزيما: التهاب جلدي مزمن يُسبب جفافاً وتشققاً وحكة.
• فطريات القدم: قد تُسبب تشققاً مصحوباً بحكة بين الأصابع وباطن القدم.
• نقص الفيتامينات: نقص فيتامين E وبعض العناصر الغذائية قد يُضعف الحاجز الجلدي.

العلاج المنزلي — الخطوات الفعّالة

الترطيب الكثيف أولاً: أثبتت الأبحاث أن المرطبات التي تحتوي على اليوريا (Urea 10-25%) من أكثر المكونات فاعليةً في علاج الجلد الجاف والمتشقق، تُليّن الكالَّوس وتُسرّع الشفاء. تُطبَّق مرتين يومياً، والأفضل فور الخروج من الحمام وهو الجلد لا يزال رطباً.

للكعبين تحديداً: نقع القدمين في ماء دافئ (لا ساخن) 10-15 دقيقة، فرك الكالَّوس برفق بحجر خفاف أو فُرشاة قدم، تجفيف بلطف وتطبيق كريم سميك باليوريا أو الفازلين، وارتداء جوارب قطنية فور التطبيق ليلاً لتحبس المرطب.

للأيدي: مرطب كثيف بعد كل غسلة يد، الجلسيرين والشيا والزبدة من المكونات الفعّالة، واختيار صابون لطيف خالٍ من العطور.

للشفاه: مرهم الشفاه الكثيف البيترولوم أو الشمع، بدلاً من مرطبات الشفاه السائلة، وتجنبي لعق الشفاه فهو يُجفّفها أكثر مما يُرطبها.

الضماد السائل: للشقوق العميقة المؤلمة يُغلقها مؤقتاً ويُقلل الألم أثناء الحركة.

متى يحتاج التشقق عنايةً طبية؟

• شقوق تنزف أو ملتهبة أو تُؤلم بشدة لا تستجيب للترطيب.
• تشقق مصحوب بحكة شديدة أو احمرار أو تقشر غير اعتيادي، قد يكون إكزيما أو صدفية أو فطريات.
• تشقق في كعبي مريض السكري، حتى الخفيف منه يستلزم تقييماً لخطر العدوى.
• تشقق لا يتحسن بعد أسبوعين من الترطيب المنتظم.

الوقاية في المناخ السعودي

• مكافحة أثر التكييف: استخدام مرطب هواء (Humidifier) في غرفة النوم يُقلل جفاف الجلد أثناء النوم في الصيف.
• اختيار الأحذية المناسبة: أحذية مغلقة من الخلف بنعل سميك تُقلل من تمدد الجلد تحت الوزن.
• الترطيب كعادة يومية: مرطب كثيف مرتين يومياً — صباحاً ومساءً — الانتظام أهم من نوع المرطب.
• اختيار الصابون المناسب: صابون لطيف خالٍ من الكحول والعطور.

عيادات داون تاون | علاج تشقق الجلد في جدة والرياض

• تقييم السبب الكامن: استبعاد الصدفية والإكزيما والفطريات والسكري إن لزم.
• وصف مرطبات طبية مناسبة: باليوريا أو مكونات أخرى فعّالة لحالتك تحديداً.
• علاج الكالَّوس والشقوق العميقة: بأدوات متخصصة آمنة.
• توصيات الوقاية: مُخصَّصة لمناخ المملكة وطبيعة بشرتك.

الأسئلة الشائعة

هل تشقق الكعبين خطير؟

في الغالب لا، هو مزعج ومؤلم لكنه غير خطير لدى الأصحاء، الخطورة الحقيقية تكون عند مرضى السكري حيث قد تُصبح الشقوق بوابةً للعدوى التي تصعب السيطرة عليها، أي تشقق في كعبي مريض السكري يستلزم تقييماً طبياً.

ما أفضل مرطب لتشقق الجلد؟

المرطبات الكثيفة باليوريا (10-25%) من الأفضل علمياً للجلد الجاف والمتشقق، الفازلين (البيترولوم) ممتاز للإغلاق الليلي فوق المرطب. تجنب الكريمات السائلة الخفيفة لأن تأثيرها مؤقت.

هل تشقق الجلد علامة على السكري؟

تشقق الكعبين الشديد أو غير المستجيب للترطيب قد يكون مؤشراً على السكري أو مقاومة الإنسولين، خاصةً إذا صاحبه جفاف مفرط أو تكاثر في الجلد المتشقق. التحقق من مستوى السكر مهم في هذه الحالات.

كم يستغرق علاج تشقق الجلد؟

مع الترطيب المنتظم مرتين يومياً: التحسن يبدأ خلال أسبوع والشفاء الكامل للشقوق الخفيفة في 2-4 أسابيع، الشقوق العميقة قد تحتاج شهراً أو أكثر من العناية المستمرة.

تعرف أكثر عن الأمراض الجلدية

• الدليل الشامل: علاج الأمراض الجلدية
• الصدفية: الأنواع والأعراض وخيارات العلاج
• علاج الأكزيما للأطفال مجرب وطرق الوقاية

عناوين عيادات داون تاون

• فرع جدة: 2841 طريق الكورنيش، حي الشاطئ، جدة، المملكة العربية السعودية
• فرع الرياض: 3205 طريق الملك عبدالله، حي الورود، الرياض، المملكة العربية السعودية
• الهاتف: 920003693

احجزي الآن مع عيادات داون تاون واحصلي على العناية المناسبة لبشرتك الجافة والمتشققة.

المصادر

١. Mayo Clinic (Updated January 2025): Cracked Heels Treatment — Moisturize Twice Daily, Urea-Based Creams

٢. Medical News Today (Updated June 2024): Cracked Skin — Causes, Home Remedies, Medical Treatments

٣. Imperial Feet / Austin Journal of Dermatology (2025): Heel Fissures — Comprehensive Review